A barátnőm, aki rendszeres olvasóm ;o) , szegezte nekem a jogos kérdést. Természetesen nem! Csupán nagyon sok mindenre, mivel egy széleskörűen alkalmazható eszközről és rendszerről van szó. Az a trükk benne, hogy nincs trükk…
Csak kemény munka, odafigyelés, tanulás és viszonylag rövid időn belül látható, mérhető eredmény.
Nem egy módszert kínálunk mindenre, hanem minden célnak különbözőt. Csak a gyűjtőnév azonos: RKC. Nem ugyanaz az edzésterve egy profi bokszolónak, mint egy háziasszonynak. Ez szerintem mindenki számára érthető.
Nem egy újkeletű csodamódszert próbálok "rásózni" mindenkire, hanem évszázadok alatt kitapasztalt, régi technikák lettek újragondolva, rendszerezve, megszűrve a legmodernebb kutatások eredményeinek figyelembevételével.

Vissza a kettlebell edzés főoldalra