Időpont: November 13. Ár rendezvényenként: 2000Ft, de nagyobb összeget is elfogadunk, ahogy a pénztárca engedi… Jó helyre kerül, a programon gyűjtött összeget a Baptista Szeretetszolgálatnak adjuk át, célzottan a vörösiszap károsultak megsegítésére. Programok: 14.00-15:30…

Zrínyi Miklós Nemzetvédelmi Egyetem Budapest X. Hungária krt 9-11 (Stadionoktól 1 megálló, parkolás őrzött telephelyen) Időpont: 18:15-19:15  Hétfő, Szerda Első edzés: 2010/11/03    Vissza a kettlebell edzés főoldalra

A technika nem a legegészségesebb, hiszen itt versenysportról van szó, de a teljesítmény elképesztő…  (A zöld a verseny kettlebelleknél, azaz Girya-nál a 24kg színkódja...)A kijelző nem látható jól, de a 124. snatchnél esik ki a kezéből a súly. Ez az eredmény egy 100…

Az RKC rendszerének alapgyakorlatait átvesszük az alapoktól. Kezdő szeminárium, de nem csak kezdőknek! Helyszín: Érd 7-es Főút és Fehérvári út kereszteződése. (Érd vége tábla után balra) Időpont:  Október 16. 10 óra (szombat) Instruktorok: Mári Tamás RKCII és…