A barátnőm, aki rendszeres olvasóm ;o) , szegezte nekem a jogos kérdést. Természetesen nem! Csupán nagyon sok mindenre, mivel egy széleskörűen alkalmazható eszközről és rendszerről van szó. Az a trükk benne, hogy nincs trükk… Csak kemény munka, odafigyelés, tanulás és…

"Nem súlyzózom, mert izmos leszek. Nem akarok úgy kinézni, mint az Arnold Schwarzenegger!!!" Sok nőnek ez a kifogása, ha kemény "férfias" edzésről esik szó. Mintha ez ilyen egyszerű lenne. A nők soha nem lesznek (természetes úton) izompacsirták.  A profi testépítés egy…