Gyakran riogatják a sportolókat, hogy a sok fehérje károsítja a vesét. Csak az a probléma, hogy a vese alapvető feladata, hogy a fehérjéből származó ammóniától megszabadítsa a szervezetet. Tehát baj csak akkor lehet, ha valaki úgy kezd el sok fehérjét fogyasztani, hogy veseproblémái vannak.  Hiszen ilyenkor nagyobb terhelés éri a veséket. De ez egy egészséges embernél nem okozhat problémát.
Akik komolyabban sportolnak, esetleg versenyeznek, mind-mind magas fehérjetartalmú étrend szerint étkeznek. Mégis kevés köztük a vesebeteg…
Ugyanakkor fontos megemlíteni, hogy a szélsőséges étkezés sosem egészséges és teljesen felesleges túlzásba vinni a fehérje fogyasztást.

Vissza a kettlebell edzés főoldalra