A guggolás az egyik legvitatottabb gyakorlat. Rettentő sok szabályt kreáltak rá az edzőtermekben, sajnos többségük teljesen hibás. A legtöbb férfi utál guggolni, ebben szerepet játszik az is, hogy gyerekkorunkban sokszor kaptuk büntetésként testnevelés órán… A leggyakoribb…

Érdemes megnézni, mennyi energiát fektet a törzserő fejlesztésébe. Vissza a kettlebell edzés főoldalra