A gyorsaság a védekezés és a támadás végrehajtása szempontjából elengedhetetlen. A gyorsaság nagy részben velünk született képesség, de továbbfejleszthető. Az ütésgyorsaság két alapvető feltétele a minél kifogástalanabb technikai végrehajtás és a laza tónusban tartott…
