HTML

kettlebelledzes

A www.kettlebelledzes.hu oldal blogja. Erő, egészség, fogyás, zsírégetés, edzéstervek.

2010.07.29. 12:12 kettlebelledzes

A súlyzós edzés árt az artériáknak?

A súlyzós edzés merevíti a vérerek falát és csökkenti a rugalmasságát. Egyetlen súlyzós edzés is hozzájárulhat az ér merevségéhez. Ez pedig növeli a szívre nehezedő nyomást, mivel így nehezebb a vért pumpálnia. A szakértők szerint az évtizedekig tartó súlyzózás…

Címkék: egészség kettlebell edzéselmélet


2010.07.27. 07:14 kettlebelledzes

RKC II Kettlebell Instructor Certification, San Jose, 2010

Végre elkészült... Még nézni is fáj, de jó látni újra azokat az embereket, akik társaim voltak a világ végén...   Link a korábbi beszámolómról: kettlebelledzes.blog.hu/2010/03/03/san_jose_avagy_rkc_ii_vizsga_a_vilag_vegenVissza a kettlebell edzés főoldalra

Címkék: kettlebell


2010.07.26. 05:47 kettlebelledzes

BMI

A testtömegindex vagy ritkább elnevezéssel Quetelet-index (angolul body mass index, rövidítve BMI) egy statisztikai mérőszám, mely az egyén testmagasságát és -tömegét veti össze. Kiszámítása során a kilogrammban megadott testtömeget osztják a méterben mért testmagasság…

Címkék: egészség kettlebell