HTML

kettlebelledzes

A www.kettlebelledzes.hu oldal blogja. Erő, egészség, fogyás, zsírégetés, edzéstervek.

2010.01.10. 17:42 kettlebelledzes

Kocka has, testzsírszázalék...

Nagyon sokan szeretnének kocka hasat… A zsír meglehetősen rossz hírnévnek örvend, hiszen mindenkinek az elhízás, a hason elterülő úszógumi jut eszébe róla… De a zsírokra szükségünk van a növekedéshez és a fejlődéshez, bizonyos vitaminok felszívódásához (zsírban…

Címkék: egészség fogyás kettlebell


2010.01.08. 07:40 kettlebelledzes

Meghűlés, nátha

A náthák legtöbb esetben vírusos fertőzés nyomán alakulnak ki, és a vírusok ellen az antibiotikumok hatástalanok. Ezért teljesen felesleges bevenni. Ha indokolatlanul használjuk az antibakteriális szereket, előbb-utóbb a szervezetünkben hatástalanná válnak, mivel arra rezisztens…

Címkék: egészség kettlebell


2010.01.06. 07:30 kettlebelledzes

Sérülések elkerülése

"Bolond az a tanuló, akinek saját maga az edzője"  Brett Jones Master RKC   Persze az se mindegy, hogy kit választasz, kire bízod rá magad … Sok önjelölt személyi edző dolgozik mindenféle képesítés nélkül. Néhány éve már kötelező a végzettség megszerzése, de a…

Címkék: kettlebell edzéselmélet