HTML

kettlebelledzes

A www.kettlebelledzes.hu oldal blogja. Erő, egészség, fogyás, zsírégetés, edzéstervek.

2010.05.09. 11:51 kettlebelledzes

Helyes légzés erőkifejtés közben

A helyes légzéssel csak akkor kezdj foglalkozni, ha már az adott gyakorlatot szabályosan végre tudod hajtani és kellőképpen begyakoroltad! Mivel ez a legfontosabb! A mellkas légzéstől nem sok plusz erőhöz jutsz. Edés közben a megfelelő technika a hasi légzés. Ilyenkor a…

Címkék: kettlebell edzéselmélet