HTML

kettlebelledzes

A www.kettlebelledzes.hu oldal blogja. Erő, egészség, fogyás, zsírégetés, edzéstervek.

2009.12.04. 21:26 kettlebelledzes

A súlyzós edzés belassít?

A súlyzós edzés nem lassít! Nem leszel tőle merev! Ez a téveszme a testépítés miatt került be a köztudatba, ahol az izomtömeg fejlesztése és formálása az egyetlen cél, és ennek alárendelnek mindent. Az RKC rendszerében alapvetően megkülönböztetünk ballisztikus és…

Címkék: kettlebell edzéselmélet


2009.12.02. 12:26 kettlebelledzes

Milyen felszerelést válassz a kettlebell edzéshez?

Mint minden sportágban, a kettlebellnél is fontos a felszerelés. Nem kell óriási összegeket költeni erre, a golyózás nem divatsport, ahol feszíthetsz a bárpultnál a legmenőbb ruciban. A legfontosabb, hogy kényelmes legyen. Kezdjük a cipőnél: Lapostalpú cipőt válassz, mert…

Címkék: kettlebell edzéselmélet


2009.11.30. 09:41 kettlebelledzes

Idén is lesz a már tradicionálissá vált "Bejgli ledolgozó" szeminárium :) !

Gondolom mindenki tapasztalta, hogy ünnepek alatt felszed néhány kilót... Nem stimmel az öv, szorít a farmer, ... biztos a mosástól összement :D Minél előbb ledolgozod ezt a felesleget, annál könnyebb megszabadulni a problémádtól!!! December 27-én Vasárnap két szeminárium egy…

Címkék: programok kettlebell