HTML

kettlebelledzes

A www.kettlebelledzes.hu oldal blogja. Erő, egészség, fogyás, zsírégetés, edzéstervek.

2009.11.19. 17:05 kettlebelledzes

A zene hatása az edzésre

Az edzésünk fontos eleme a zene. Felmérések szerint a világon minden második futó fülében ott dübörögnek kedvenc számai a napi kilométeradag megtétele közben. A zene motivál, lendületet ad. A megfelelően kiválasztott muzsikával még a hivatásos sportolók teljesítménye is…

Címkék: kettlebell edzéselmélet


2009.11.18. 17:00 kettlebelledzes

Csokoládé

A kakaóbab-őrlemény és a belőle készült csokoládé Európában hosszú időn át erősítőszerként, gyógyszerként szolgált. Az utóbbi évtizedekben azonban sokan az elhízás kialakulásának okait vélték benne felfedezni. De kiderült, hogy a 70%-os vagy magasabb kakaótartalmú…

Címkék: táplálkozás kettlebell


2009.11.17. 03:31 kettlebelledzes

Vitaminbomba

Senkinek sem kell magyaráznom, hogy a vitaminok, ásványi anyagok mennyire fontosak... Jobbára mindenkit kisgyerek kora óta fárasztanak vele... Sajnos idősebb korban az ember rájön, hogy a sárgarépától nem tanul meg fütyülni, és nem is olyan mókás kisnyúl módjára…

Címkék: táplálkozás egészség kettlebell