HTML

kettlebelledzes

A www.kettlebelledzes.hu oldal blogja. Erő, egészség, fogyás, zsírégetés, edzéstervek.


2011.10.25. 23:30 kettlebelledzes

Sportoljunk a gyermekekért – november 12.

Vissza a kettlebell edzés főoldalra

Címkék: programok kettlebell


2011.05.10. 22:32 kettlebelledzes

Próbáld ki a kettlebelledzést!

Szeminárium kezdőknek. Átvesszük a szumó emelést, guggolást, nyomást, felrántást, swinget és a török felállást teljesen az alapoktól. Ára: 3000 Ft, de teljes egészében beszámítom a Júniusi havidíjba, ha nálam kezdesz el edzeni. Helyszín: Zrínyi Miklós Nemzetvédelmi…

Címkék: programok kettlebell


2010.12.11. 23:38 kettlebelledzes

Bejgli szeminárium

Gondolom mindenki tapasztalta, hogy ünnepek alatt felszed néhány kilót... Nem stimmel az öv, szorít a farmer... Biztos a mosástól összement :D Minél előbb ledolgozod ezt a felesleget, annál könnyebb megszabadulni a problémáidtól!!! December 28-án Kedden újra lesznek…

Címkék: programok kettlebell


2010.11.15. 09:46 kettlebelledzes

Kettlebell a Vörösiszap károsultak megsegítésére

Sikeresen lezajlottak a szombati események, mindenkinek köszönöm a részvételt, az adományokat és a kemény munkát! 80 főt sikerült megmozgatnunk és 204 ezer Ft gyűlt össze. Külön köszönet: Tóth Ervin RKCII-nek, akivel együtt vezettük a programot. Német Rita RKC-nak, aki…

Címkék: programok kettlebell


2010.10.30. 13:52 kettlebelledzes

Kettlebellel a vörösiszap ellen

Időpont: November 13. Ár rendezvényenként: 2000Ft, de nagyobb összeget is elfogadunk, ahogy a pénztárca engedi… Jó helyre kerül, a programon gyűjtött összeget a Baptista Szeretetszolgálatnak adjuk át, célzottan a vörösiszap károsultak megsegítésére. Programok: 14.00-15:30…

Címkék: programok kettlebell


2010.10.05. 07:29 kettlebelledzes

Kettlebell intro Érden

Az RKC rendszerének alapgyakorlatait átvesszük az alapoktól. Kezdő szeminárium, de nem csak kezdőknek! Helyszín: Érd 7-es Főút és Fehérvári út kereszteződése. (Érd vége tábla után balra) Időpont:  Október 16. 10 óra (szombat) Instruktorok: Mári Tamás RKCII és…

Címkék: programok kettlebell


2010.08.19. 07:23 kettlebelledzes

RKC II … Idén nincs hiány hazai kettlebelles eseményekből!

Európában először Magyarországon került megrendezésre RKCII-es kurzus. Ez nem semmi. Végre elsők lehetünk legalább ebben, ha már nem megy a foci…  :) Ha van valami, ami jobb az első résznél, az a második. Ritkán lehet ilyet hallani, de erre a képzésre igaz. Itt még…

Címkék: programok kettlebell


2010.08.10. 15:56 kettlebelledzes

RKC I. 2010 Magyarország - Utolsó nap

3. nap… Nehéz szavakba önteni. Átismételtük csoportonként az összes feladatot, mindenki elérte a teljesítőképességének a határát. A jelöltek fáradtak, kimerültek és mégis ekkor kell a legjobban teljesesíteniük, hiszen jön a vizsga, be kell bizonyítaniuk, hogy az elmúlt…

Címkék: programok kettlebell


2010.08.07. 22:11 kettlebelledzes

RKC I. 2010 Magyarország

Javában zajlik az idei RKC instruktorképzés. A résztvevők túl vannak az első két nap ”borzalmain”. Ahogy közeledik az utolsó nap vége, megmagyarázhatatlan módon az emberben feltámad az érzés (főleg a résztvevőkben!!!), hogy bár sose érne véget. Ami azért is furcsa, mert a…

Címkék: programok kettlebell


2010.07.15. 07:20 kettlebelledzes

Érdi sportnap

Az érdi sportnapról természetesen a kettlebell sem hiányozhat. Felteheted az edzéssel kapcsolatos kérdéseidet, sőt ki is próbálhatod! Instruktor: Mári Tamás RKCII Kettlebell edzés időpontjai: 2010. Július 17. Szombat 13:00-14:00-ig és 16:00-17:00-ig A helyszínen még sok-sok…

Címkék: programok kettlebell


2010.05.21. 11:03 kettlebelledzes

Kettlebell és Krav-Maga szeminárium kezdőknek

Ha most szeretnéd elkezdeni vagy nemrég kezdted el, ez egy remek alkalom az alapok elsajátítására, gyakorlására. 120 perces edzés, amelyet a kezdők erőnléti és technikai szintjét figyelembe véve állítottunk össze. Időpont: Május 28. Program: 18:00-19:00 Kettlebell Mári Tamás…

Címkék: programok kettlebell


2010.05.12. 13:24 kettlebelledzes

Két új csoport!

Érden a 7-es út mentén! Ha munkába menet szeretnél felfrissülni, itt az alkalom, hogy betérj a CFÉ Sportcentrumba és részt vegyél az edzéseken. Reggel 8.00 órától   Gold Sport központban XI. kerület! Az ebédidőd hasznosabban is eltöltheted! Felpörgetheted magad…

Címkék: programok kettlebell


2010.03.17. 11:32 kettlebelledzes

Próbáld ki a kettlebelledzést és/vagy a civil krav-maga-t!

  Ha ismerősöd még nincs megfertőzve, de érdekli, hogy mitől vagy ilyen fitt, akkor most itt a lehetőség és küldd le hozzám! Ha szeretnéd hatékonyan megvédeni magad, itt az ideje, hogy megismerkedj az önvédelem legegyszerűbb és leghatékonyabb formájával! Március…

Címkék: programok kettlebell


2010.03.03. 16:42 kettlebelledzes

San Jose, avagy RKC II vizsga a világ végén...

25 óra utazás után érkeztem meg San Jose-ba. Rég éreztem ezt az érzést! Amikor közeledtem a hotel felé, egyre több feketepólós ember jött felém mosolyogva. Még sosem találkoztam velük, mégis volt bennünk legalább egy közös: az RKC logó a fekete pólón... Amint beléptem a…

Címkék: programok kettlebell


2010.01.19. 10:02 kettlebelledzes

Próbáld ki a kettlebelledzést!

Ha ismerősöd még nincs megfertőzve, de érdekli, hogy mitől vagy ilyen fitt, akkor most itt a lehetőség és küldd le hozzám! Január 31-én Vasárnap 18.00-tól 2 órás szeminárium kezdőknek. Teljesen az alapoktól átvesszük a gyakorlatokat. A végén pedig az SMR henger sem maradhat…

Címkék: programok kettlebell


2009.11.30. 09:41 kettlebelledzes

Idén is lesz a már tradicionálissá vált "Bejgli ledolgozó" szeminárium :) !

Gondolom mindenki tapasztalta, hogy ünnepek alatt felszed néhány kilót... Nem stimmel az öv, szorít a farmer, ... biztos a mosástól összement :D Minél előbb ledolgozod ezt a felesleget, annál könnyebb megszabadulni a problémádtól!!! December 27-én Vasárnap két szeminárium egy…

Címkék: programok kettlebell