Nézd meg a következő videót:www.hazipatika.com/mediatar/media/Asztma/36   A penész egy olyan gomba, amely gyakori belégzése asztmát okozhat. Ezért az edzéshez olyan helyet válassz, amely száraz, jól szellőztethető! Kerüld a nedves pincéket, ahol dohos szag van! Korábban…

„A sport fantasztikus dolog. Megtanít célt kitüzni és megtanít egy adott cél irányában következetesen dolgozni. A sport megtanít az önfegyelemre. A sport megtanít másokért küzdeni és megtanít az önállóságra. A sport elismerést ad, ha megérdemled és pofonokat, ha azt…

Fontos! Az edzéstervek és videók azoknak nyújtanak segítséget, akik már ismerik a gyakorlatok helyes kivitelezését. Sose kezdd el a Kettlebell edzést hozzáértő instruktor felügyelete nélkül, hogy elkerüld a sérülést! Videóról és leírásokból, könyvből szinte kizárt, hogy…